Ancak bu 3 gıdadan özellikle uzak durmak gerektiğini vurguluyor.

Yiyecek ve içeceklerin içeriği insan sağlığı açısından oldukça önemli.

Günümüz şartlarında zararlı besinlerden kaçınmak bazen zor olsa da bazı gıdalar için uzmanlar ayrıca uyarıyor.

İşte kaçınılması gereken gıdalar.

ENERJİ İÇECEKLERİ

Enerji içeceklerinin içeriğinde yüksek oranda kafein bulunur. Bu yüzden kalp sağlığı için olumsuz etkileri vardır. Çünkü kafein kan basıncını ve kalp atış hızını artırır.

Bu da özellikle kalp rahatsızlığı olan kişilerde çarpıntı, yüksek tansiyon, düzensiz kalp ritmi gibi problemlere neden olabilir.